Quels sont les premiers signes du burn-out?

April 20, 2023
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  • Vous travaillez de plus en plus pour essayer de retrouver un niveau de performance satisfaisant et vous vous laissez submerger.
  • Vous n’arrivez plus à vous concentrer sur un sujet et avez des difficultés à vous exprimer.
  • Votre efficacité au travail est impactée.
  • Vous avez des difficultés pour vous endormir. Votre sommeil n’est pas réparateur, vous êtes épuisé au réveil même après plusieurs jours de repos.
  • Votre mental est saturé et votre travail devient une obsession et envahit toutes vos pensées nuit et jour.